건강한 재료로 꽉 채운 영양만점 한 끼 

@gosu_eun_table님의 위캔 롤 유부 

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재료 : 팜프레시 위캔, 유부, 파프리카, 오이, 밥, 두부, 김

1. 파프리카, 오이, 팜프레시 위캔을 같은 길이로 자른다.

2. 팜프레시 위캔을 끓는 물에 5분간 담가둔다.

3. 두부를 으깬 후 센 불에 볶아준다.

4. 밥과 으깬 두부, 초밥 소스를 넣고 섞는다.

5. 물기를 꽉 짠 유부에 깻잎, 김밥 김, 밥과 두부, 파프리카, 오이, 위캔을 넣고 돌돌 말아준다.